La reconocida psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo volvió a poner el foco en uno de los temas que más le preocupan: la relación entre las personas y la tecnología, y su impacto en la salud mental. En una reciente entrevista, Sordo reflexionó sobre cómo los hábitos digitales y el ritmo acelerado de la vida contemporánea erosionan la capacidad de estar presentes y de conectar con uno mismo.
«Hay que aprender a vivir consciente», sostuvo la especialista, quien argumentó que el estrés crónico y la hiperconectividad son dos de los principales enemigos del bienestar emocional en la actualidad. Sordo propone incorporar prácticas cotidianas simples, como pausas deliberadas, desconexión digital y atención plena, como antídotos frente a la vorágine del mundo moderno.
Sus reflexiones resuenan especialmente en un contexto donde los índices de ansiedad y depresión siguen en alza en Argentina y en toda la región. La autora de best sellers como «No quiero crecer» continúa siendo una de las voces más escuchadas en el debate sobre salud mental y cultura del bienestar en América Latina.
